Lợi ích tuyệt vời khi cai thuốc lá thành công

Posted on Tin tức 355 lượt xem

Tác hại của thuốc lá không chỉ xảy ra với người sử dụng mà còn ở những người xung quanh. Điều đó có nghĩa là, bạn vô tình hít phải khói thuốc lá thì cũng bị hại không kém người hút. Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ thống sinh sản, da và mắt. Đồng thời làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư, huyết áp, tim mạch khác nhau.

Tác hại của thuốc lá gây tổn thương phổi

Hút thuốc lá ảnh hưởng rất nhiều đến phổi, vì một người hút thuốc lá không chỉ hít vào nicotine mà còn nhiều loại hóa chất khác. Thuốc lá làm gia tăng nguy cơ phát triển ung thư phổi. Nguy cơ này cao gấp 25 lần đối với nam và 25,7 lần đối với nữ. CDC báo cáo rằng có khoảng 9 trên 10 ca tử vong do ung thư phổi liên quan đến hút thuốc.

Ngoài ra, hút thuốc lá cũng gây nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ báo cáo rằng hút thuốc gây ra 80% trường hợp tử vong do COPD. Thuốc lá còn làm gia tăng sự phát triển của bệnh khí phế thũng (giãn phế nang) và viêm phế quản mãn tính. Nó có thể kích thích hoặc làm trầm trọng thêm các cơn hen.

Lợi ích khi cai thuốc lá làm giảm ung thư phổi

Hút thuốc gây ra vô sinh rối loạn cương dương

Hút thuốc lá có thể làm hỏng hệ thống sinh sản của phụ nữ và làm cho việc mang thai trở nên khó khăn hơn. Điều này là do thuốc lá và các hóa chất khác trong thuốc lá tác động đến các hormone trong cơ thể.

Đối với nam giới, một người hút thuốc lá càng nhiều và lâu thì nguy cơ rối loạn cương dương càng cao. Ngoài ra, hút thuốc cũng ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng, do đó làm giảm khả năng sinh sản.

Tác hại đến thai nhi và trẻ nhỏ

Không chỉ người hút thuốc bị ảnh hưởng mà những người xung quanh do bị hút thuốc lá thụ động:

  • Làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung
  • Giảm cân nặng của trẻ sau khi sinh
  • Tăng nguy cơ sinh non
  • Gây tổn hại phổi, não và hệ thần kinh trung ương của thai nhi
  • Gây ra hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh
  • Góp phần gây ra các dị tật bẩm sinh, như sứt môi hoặc hở hàm ếch

Bệnh tim mạch, huyết áp

Hút thuốc có thể phá hủy tim, mạch máu và các tế bào máu. Các hóa chất và hắc ín trong thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch do sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Sự tích tụ này làm hạn chế lưu lượng máu, dẫn đến tắc nghẽn nguy hiểm.

Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch ngoại biên (PAD), xảy ra khi các động mạch đến cánh tay và chân bắt đầu thu hẹp làm hạn chế lưu lượng máu chảy qua. Những người từng hút thuốc cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh PDA cao hơn những người chưa bao giờ hút thuốc. Khi mắc PDA sẽ làm tăng nguy cơ gặp phải:

  • Huyết khối (các cục máu đông)
  • Đau thắt ngực
  • Đột quỵ
  • Đau tim

Lợi ích cai thuốc giảm nguy cơ bệnh tim

Suy giảm về miễn dịch và đái tháo đường

Hút thuốc lá có thể làm suy giảm miễn dịch của một người, khiến họ dễ bị bệnh hơn. Nó cũng làm tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn. Hút thuốc cũng gây ra khó khăn cho những người mắc bệnh tiểu đường trong việc kiểm soát tình trạng bệnh.

Hút thuốc gây ra thị lực kém.

Hút thuốc lá có thể gây ra các vấn đề về mắt, bao gồm bệnh đục thủy tinh thể. Thoái hóa điểm vàng ở người lớn tuổi. Ngoài ra, hút thuốc còn gây ra một số ảnh hưởng đến thị lực bao gồm:

  • Khô mắt
  • Bệnh tăng nhãn áp
  • Bệnh võng mạc tiểu đường (các bệnh lý về võng mạc do biến chứng của tiểu đường)

Tạo cảm giác hôi miệng các vấn đề về răng

Người hút thuốc thường cảm thấy mất tự tin khi nói chuyện do mùi thuốc lá thường làm người đối diện khó chịu. Mùi hôi miệng và vàng răng được thể hiện rõ ràng ở những người hút thuốc lâu năm. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc bệnh về nướu cao gấp đôi. Nguy cơ này tăng theo số lượng thuốc lá họ sử dụng. Ngoài ra, hút thuốc lá còn hạn chế khả năng nếm và ngửi mọi thứ. Nó cũng làm cho răng hoen ố, đổi màu.

Những lợi ích có được khi cai thuốc lá thành công

Trước tiên xin chúc mừng bạn đã cai thuốc lá thành công. Điều này giúp bạn và gia đình có được sức khỏe tốt trong tương lai. Mặt khác nó còn tiết kiệm được rất nhiều tiền từ việc mua thuốc hút và các chi phí liên quan.

1. Tiết kiệm chi phí hàng năm.

Hằng năm chi phí bỏ ra của người nghiện thuốc là rất lớn, bên cạnh việc bỏ tiền ra để mua thuốc lá về hút thì còn có các chi phí khác như tiền cho ngành bảo hiểm, y tế. Chính vì thế nếu bạn bỏ được thuốc là bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi phí khổng lồ .

2. Giảm mắc các loại bệnh nan y và giảm tích tụ độc trong cơ thể

Việc hút thuốc chính là cách bạn đưa độc tố trực tiếp vào trong cơ thể bạn. Trong đó bao gồm vi khuẩn, virut và các mầm bệnh khác. Bỏ thuốc lá bạn sẽ hạn chế được nguy cơ mắc các loại bệnh nguy hiểm như: ung thư vòm họng, ung thư vú, ung thư não, ung thư phổ và các bệnh khác có liên quan tới khói thuốc lá…

3. Tăng khả năng sinh sản

Ở đàn ông hay đàn bà, nghiện thuốc là sẽ làm anh hưởng trức tiếp tới khả năng sinh con. Ở đàn ông sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giảm cương cứng, giảm lượng tinh trùng. Còn ở phụ nữ sẽ làm giảm khả năng rụng trứng và thụ thai. Chính vì thế nếu bạn mún sinh con thì nên từ bỏ thuốc lá nhé. Thuốc lá không tốt cho sức khỏe của bạn và cả đứa trẻ trong tương lai.

cai thuốc lá giúp tăng khả năng sinh sản

4. Cải thiện được vẻ đẹp của cơ thể

Những người hút thuốc lá thường có hơi thở có mùi và răng bị xỉn màu, dễ mắc bệnh ợ chua. Việc bỏ thuốc lá sẽ làm cho máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan khác hơn. Tăng khả năng tình dục, đây được xem là một trong những lợi ích tuyệt vời khi bỏ thuốc lá.

Lợi ích sức khỏe khi cai thuốc lá

5. Gần gũi mọi người hơn

Trước đây mỗi khi hút thuốc bạn sẽ phải đi ra xa để hút thuốc tránh làm ảnh hưởng đến người khác. Đôi khi bạn cảm thấy mình bị cô lập vì những người xung quanh cảm thấy khó chịu vì mùi thuốc lá bám trên người. Giờ đây khi đã cai thuốc thành công bạn sẽ thấy tự tin, gần gùi khi nói chuyện với mọi người xung quanh.

6. Giúp ăn ngon miệng

Việc bỏ thuốc là sẽ làm cho ăn ngon miệng hơn, cải thiện được khẩu vị cung như các chức năng khác của giác quan. Cảm nhận được mùi vị tốt hơn, hạn chế được việc nghiện các loại thức ăn bất lời với hàm lượng cholesterol cao .

7. Hạn chế rụng tóc, bạc tóc

Những người hút thuốc là có nguy cơ bị rụng tóc, tóc mau gãy và bạc nhanh hơn. Tỉ lệ hói đầu gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Ngoài ra việc từ bỏ thuốc là sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và giảm tỉ lệ mắc bệnh cho những người thân trong gian đình do hút thuốc là thụ động.

8. Cải thiện thị lực và trí nhớ

Người hút thuốc sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc lá. Hút thuốc lá chính là thủ phạm gây giảm sút trí nhớ, nhanh chóng là cho con người ta già đi, giảm sức khỏe và chức năng miễn dịch.

Bài viết quan trọng.

3 thoughts on “Lợi ích tuyệt vời khi cai thuốc lá thành công

  1. Đức says:

    Không hút thuốc là lợi ích lớn nhất, lúc tôi ngồi nhậu với mấy ông hút thuốc cảm thấy mùi khét rất khó chịu

  2. Phong says:

    Tôi hút thuốc 23 năm, lúc trẻ tôi thấy bình thường sau khi qua tuoi 35 bat đầu thấy yếu đi, 2 năm gần đây tôi ho nhiều, tháng nào cũng mua thuốc ho uống

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.